Pomodoro Timer - Gestiona tu t APP
El Pomodoro Timer es una estrategia efectiva para usar el tiempo de manera inteligente y lograr mejores resultados. La técnica Pomodoro para actividades específicas le permite concentrarse en una tarea a la vez, limitar las distracciones y la dilación.
Es muy simple de usar:
1. Define tus tareas a mano, hazte una lista de tareas.
2. Durante 25 minutos (tiempo pomodoro) eliminarás todas las distracciones y tendrás toda tu atención puesta en tus tareas. Arranca el temporizador y trabaja.
3. Toma descansos frecuentes de 5 minutos. Los descansos regulares conducen a una mayor productividad y concentración. Durante estas pausas, respire aire fresco, haga algunas flexiones, estiramientos o cualquier otra cosa que le ayude a recuperar su energía. Tu cuerpo te lo agradecerá.
4. Repite este ciclo de trabajo / descanso y tómate un descanso más prolongado (15 minutos) cuando sienta que lo necesita. Normalmente, las pausas prolongadas se realizan tras 4 bloques de Pomodoro completos
Según expertos, tras sus investigaciones, el máximo nivel de productividad tiene 25 minutos de duración, seguido de 5 minutos de descanso.
Incorpora esta técnica a tu flujo de tareas, ya sea trabajar o estudiar, y aumenta tu productividad utilizando el metodo Pomodoro.
Más información
Es muy simple de usar:
1. Define tus tareas a mano, hazte una lista de tareas.
2. Durante 25 minutos (tiempo pomodoro) eliminarás todas las distracciones y tendrás toda tu atención puesta en tus tareas. Arranca el temporizador y trabaja.
3. Toma descansos frecuentes de 5 minutos. Los descansos regulares conducen a una mayor productividad y concentración. Durante estas pausas, respire aire fresco, haga algunas flexiones, estiramientos o cualquier otra cosa que le ayude a recuperar su energía. Tu cuerpo te lo agradecerá.
4. Repite este ciclo de trabajo / descanso y tómate un descanso más prolongado (15 minutos) cuando sienta que lo necesita. Normalmente, las pausas prolongadas se realizan tras 4 bloques de Pomodoro completos
Según expertos, tras sus investigaciones, el máximo nivel de productividad tiene 25 minutos de duración, seguido de 5 minutos de descanso.
Incorpora esta técnica a tu flujo de tareas, ya sea trabajar o estudiar, y aumenta tu productividad utilizando el metodo Pomodoro.
