ScreenZen- Website/App Blocker APP
Faça uma pausa antes de abrir aplicativos ou sites:
Reserve um momento antes de iniciar um aplicativo que distraia. O tempo de espera pode aumentar a cada uso, ajudando você a construir intenção – uma técnica também vista em aplicativos como o Opal.
Interrompa sua rolagem:
Limite seu tempo em aplicativos que distraem a rajadas curtas para não ser atraído. Se você já experimentou ferramentas como o Opal, essa abordagem parecerá familiar.
Defina metas de uso:
Defina limites diários por aplicativo e, opcionalmente, bloqueie o o quando atingir sua meta.
Personalize por dia e horário:
Configurações flexíveis para diferentes dias da semana e horas do dia, personalizadas por aplicativo.
Avisos cuidadosos antes de abrir aplicativos:
Mensagens como “Isso é importante?” incentive a reflexão – um hábito pequeno, mas poderoso, também apreciado por usuários de aplicativos que priorizam o foco, como o Opal.
Veja apenas o tempo de tela que importa:
Acompanhe seu tempo apenas em aplicativos que distraem. Ferramentas produtivas como o Google Maps não distorcerão suas estatísticas.
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