Develop Habit: How To

免費學習開發習慣：如何通過8個簡單的步驟來學習如何養成新習慣。

厭倦了設定目標而沒有實現目標？訣竅在於以小的漸進步驟消除你的目標。換句話說，當你知道如何形成一種新習慣（與你的目標相關）時，你就可以將成功轉化為一系列日常行為。

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